Petit-déjeuner 10 min

Porridge flocons avoine et framboises

Name: Porridge flocons avoine et framboises
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 200 g Flocons d'avoine; 600 ml Lait demi-écrémé; 200 g Framboises; 30 g Miel

Cette recette de petit-déjeuner met en avant des ingrédients de saison, prête en 10 minutes. Framboises de juillet pour les vitamines et fibres du porridge.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Flocons d'avoine	200 g
Lait demi-écrémé	600 ml
Framboises	200 g
Miel	30 g

Préparation

1Faire chauffer le lait dans une casserole.
2Ajouter les flocons d'avoine et remuer 5 minutes.
3Verser dans des bols et garnir de framboises fraîches.
4Ajouter un filet de miel.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 20 juillet 2026.