Petit-déjeuner 10 min

Porridge avoine lait pêche

Une recette de petit-déjeuner simple, pensée pour la famille, prête en 10 minutes. Pêches d'août pour apporter douceur et vitamines au porridge.

Ingrédients (4 personnes)

IngrédientQuantité
Flocons d'avoine120 g
Lait demi-écrémé600 ml
Pêches400 g
Miel40 g
Cannelle2 g

Préparation

  1. 1Faire chauffer le lait dans une casserole.
  2. 2Ajouter les flocons d'avoine, cuire 5 minutes en remuant.
  3. 3Couper les pêches en morceaux.
  4. 4Répartir le porridge dans des bols.
  5. 5Garnir de pêches, miel et cannelle.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 24 août 2026.