Petit-déjeuner 10 min

Porridge aux framboises et amandes

Name: Porridge aux framboises et amandes
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 120 g Flocons d'avoine; 600 ml Lait demi-écrémé; 200 g Framboises fraîches; 40 g Amandes effilées; 30 g Miel

Cette recette de petit-déjeuner met en avant des ingrédients de saison, prête en 10 minutes. Les framboises de juin apportent fraîcheur et vitamine C.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Flocons d'avoine	120 g
Lait demi-écrémé	600 ml
Framboises fraîches	200 g
Amandes effilées	40 g
Miel	30 g

Préparation

1Faire chauffer le lait avec les flocons d'avoine à feu doux pendant 5 minutes.
2Répartir le porridge dans des bols.
3Ajouter les framboises fraîches et les amandes effilées.
4Arroser d'un filet de miel.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 29 juin 2026.