Crêpes au sarrasin et compote de pommes
Un petit-déjeuner accessible et gourmand, testé dans les menus hebdomadaires d'On mange quoi ?, prêt en 15 minutes. Crêpes de sarrasin sans gluten, compote de pommes maison réconfortante.
Ingrédients (4 personnes)
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Farine de sarrasin | 200 g |
| Œufs | 2 pièce |
| Lait demi-écrémé | 400 ml |
| Pommes | 600 g |
| Cannelle | 3 g |
| Beurre doux | 40 g |
| Sucre | 30 g |
Préparation
- 1Préparer la pâte à crêpes en mélangeant la farine de sarrasin, les œufs et le lait, laisser reposer 10 minutes.
- 2Éplucher et couper les pommes en morceaux, les faire cuire avec le sucre et la cannelle 15 minutes.
- 3Faire cuire les crêpes dans une poêle beurrée 2 minutes de chaque côté.
- 4Servir les crêpes avec la compote de pommes tiède.
Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.
Voir le menu de la semaineRecette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 31 août 2026.