Dîner 25 min

Cabillaud papillote fenouil citron

Cette recette de dîner met en avant des ingrédients de saison, prête en 25 minutes. Cabillaud à faible teneur en mercure, fenouil de saison.

Ingrédients (4 personnes)

IngrédientQuantité
Filets de cabillaud600 g
Fenouil500 g
Citron2 pièces
Huile d'olive40 ml
Aneth frais10 g
Sel5 g
Poivre2 g

Préparation

  1. 1Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2Émincer finement le fenouil.
  3. 3Découper 4 carrés de papier sulfurisé.
  4. 4Disposer le fenouil au centre, poser le cabillaud dessus, arroser d'huile d'olive et de jus de citron, saler et poivrer.
  5. 5Fermer les papillotes et enfourner 18 minutes.
  6. 6Servir avec de l'aneth frais ciselé.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 27 juillet 2026.