Petit-déjeuner 8 min

Tartines pain complet confiture de prunes maison

Name: Tartines pain complet confiture de prunes maison
Total time: 8 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 200 g Pain complet; 300 g Prunes; 80 g Sucre; 40 g Beurre doux; 600 ml Lait demi-écrémé

Une recette de petit-déjeuner simple, pensée pour la famille, prête en 8 minutes. Prunes de saison en confiture rapide, pain complet pour les fibres du matin.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Pain complet	200 g
Prunes	300 g
Sucre	80 g
Beurre doux	40 g
Lait demi-écrémé	600 ml

Préparation

1Couper les prunes en morceaux, les faire chauffer 10 min avec le sucre à feu moyen jusqu'à obtenir une compote épaisse.
2Toaster légèrement le pain complet.
3Tartiner de beurre puis de confiture de prunes tiède.
4Servir avec un bol de lait.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 31 août 2026.