Goûter 5 min

Smoothie pêche et framboise

Name: Smoothie pêche et framboise
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 400 g Pêche; 200 g Framboise; 300 g Yaourt nature; 20 g Miel

Une recette de goûter simple, pensée pour la famille, prête en 5 minutes. Smoothie maison rafraîchissant avec fruits d'été.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Pêche	400 g
Framboise	200 g
Yaourt nature	300 g
Miel	20 g

Préparation

1Laver et dénoyauter les pêches.
2Mixer pêches, framboises, yaourt et miel.
3Servir bien frais.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 3 août 2026.