Porridge d'avoine, fraises bio, miel
Un petit-déjeuner accessible et gourmand, testé dans les menus hebdomadaires d'On mange quoi ?, prêt en 10 minutes. Avoine complète rassasiante, fraises Gariguette bio de pleine saison.
Ingrédients (4 personnes)
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Flocons d'avoine | 240 g |
| Lait demi-écrémé | 800 ml |
| Fraises Gariguette bio | 300 g |
| Miel | 40 g |
Préparation
- 1Chauffer les flocons d'avoine avec le lait à feu moyen en remuant 5 min.
- 2Rincer et équeuter les fraises, couper en deux.
- 3Répartir dans les bols, garnir de fraises et d'un filet de miel.
Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.
Voir le menu de la semaineRecette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 4 mai 2026.