Déjeuner 90 min

Blanquette de veau à l'ancienne, riz pilaf aux amandes

Une recette de déjeuner simple, pensée pour la famille, prête en 90 minutes. Plat dominical festif, viande blanche et sauce onctueuse.

Ingrédients (4 personnes)

IngrédientQuantité
Épaule de veau800 g
Carotte3 unité
Poireau2 unité
Oignon2 unité
Champignon de Paris200 g
Bouillon de volaille1 litre
Crème fraîche épaisse200 ml
Jaune d'œuf2 unité
Citron1 unité
Beurre50 g
Farine30 g
Bouquet garni1 unité
Sel et poivre1 pincée
Riz long280 g
Amandes effilées50 g
Persil plat frais1 bouquet

Préparation

  1. 1Couper le veau en morceaux, les carottes et les poireaux en tronçons.
  2. 2Mettre le veau dans une cocotte avec le bouillon, l'oignon piqué de clous de girofle, le bouquet garni, sel et poivre.
  3. 3Porter à ébullition, écumer, couvrir et cuire 1h à feu doux.
  4. 4Ajouter les carottes, les poireaux et les champignons, cuire 30 minutes supplémentaires.
  5. 5Retirer la viande et les légumes, filtrer le bouillon.
  6. 6Préparer un roux avec le beurre et la farine, ajouter progressivement le bouillon filtré, cuire 5 minutes.
  7. 7Battre les jaunes d'œufs avec la crème et le jus de citron, incorporer hors du feu à la sauce.
  8. 8Remettre la viande et les légumes dans la sauce, réchauffer sans bouillir.
  9. 9Cuire le riz, le mélanger avec les amandes torréfiées et du beurre.
  10. 10Servir la blanquette parsemée de persil avec le riz pilaf.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 7 septembre 2026.