Petit-déjeuner 8 min

Tartines fraises et fromage blanc

Name: Tartines fraises et fromage blanc
Total time: 8 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 200 g Pain complet; 400 g Fromage blanc; 300 g Fraises bio; 40 g Miel

Une recette de petit-déjeuner simple, pensée pour la famille, prête en 8 minutes. Fraises de saison, bio impératif car fruit du Dirty Dozen EWG.

Risque modéré : pesticides. Cette recette contient un ingrédient à surveiller selon les seuils ANSES et EFSA. Consultez notre mémo aliments à limiter pour l'intégrer sereinement dans votre semaine.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Pain complet	200 g
Fromage blanc	400 g
Fraises bio	300 g
Miel	40 g

Préparation

1Laver et équeuter les fraises, les couper en morceaux.
2Griller légèrement les tranches de pain.
3Tartiner de fromage blanc et déposer les fraises.
4Ajouter un filet de miel.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 22 juin 2026.