Goûter 8 min

Smoothie fraises banane

Name: Smoothie fraises banane
Total time: 8 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 300 g Fraises; 2 unité Bananes; 200 g Yaourt nature; 20 g Miel

Cette recette de goûter met en avant des ingrédients de saison, prête en 8 minutes. Fraises de saison mixées avec banane pour un goûter rafraîchissant.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Fraises	300 g
Bananes	2 unité
Yaourt nature	200 g
Miel	20 g

Préparation

1Laver et équeuter les fraises.
2Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
3Servir immédiatement dans des verres.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

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Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 13 juillet 2026.