Goûter 5 min

Smoothie fraise et banane

Name: Smoothie fraise et banane
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 400 g Fraise bio; 300 g Banane; 200 g Yaourt nature; 30 g Miel

Une recette de goûter simple, pensée pour la famille, prête en 5 minutes. Fraises bio impératif (Dirty Dozen), saison estivale prolongée en août.

Risque modéré : pesticides. Cette recette contient un ingrédient à surveiller selon les seuils ANSES et EFSA. Consultez notre mémo aliments à limiter pour l'intégrer sereinement dans votre semaine.

Ingrédients (4 personnes)

Ingrédient	Quantité
Fraise bio	400 g
Banane	300 g
Yaourt nature	200 g
Miel	30 g

Préparation

1Laver les fraises et les couper en deux.
2Mixer avec bananes, yaourt et miel.
3Servir frais.

Cette recette fait partie d'un menu complet de sept dîners, avec liste de courses et score santé ANSES/EFSA.

Voir le menu de la semaine

Recette proposée dans les menus d'On mange quoi ? Dernière apparition : semaine du 10 août 2026.